1年前の3月は最悪の気分でした...今年1月に陥った深刻な鬱状態は,先月初めのトラウマ元の教授・先輩との電話で,何かしら吹っ切れたものがあり,それ以来,以前ほど深刻な悪夢も見なくなりました.2月上旬はトレドミン増薬間もなく,そんな大きな出来事もあったせいか,一時期急激にやる気がでてきて,ブログ更新や資格の勉強にものすごい勢いで集中できました.好きだったアロマグッズにもまた凝りだして,リラックスかつ集中モードでした.
ところが,ちょうど2月中旬間際に,日本列島を覆う大きな低気圧(前線)が来て,悪天候と共に体調が悪くなりました.昨年の母の退院時には,家のことをいろいろ管理していたので,悪天候になったしんどい日は,人格が変わったように目つきがきつくなりイライラし,その豹変ぶりに父母はときに怯えたほどでした.
ですが,今回のは違いました.暴力的な変貌はなく,,,ただ単にやる気が失せたんです・・・しばらくは,パソコンに電源入れても,掲示板対応くらいしかしていませんでした.その証拠に,うつ病バロメーターであるブログ:畑の月夜−3月分を見てください.カレンダーを見ても週に2回くらいしか更新できませんでした.ただ,クリニックの先生から最近の抗うつ薬の研究文献を教えてもらったのをきっかけに,こちらのサイト「うつ病治療.com」のコンテンツを整備しました.
基本的に,サイトの掲示板対応をして,某SNSの楽しいコミュニティを覗いて,あとはゴロゴロベッドでマンガを読んでいました.大好きなフィギュアスケートの大会をテレビで見て,たまたまその延長でハマってしまったドラマを2回見ました(あと元から好きだった刑事ドラマも,以前より確実に逃さず見てました).娯楽に関しては若干余裕が出てきてるけど,外出するのはかなり億劫でした. その一方で心の中では,資格試験の勉強に関して焦りもあって,時々家族の些細な言葉で涙もろくなりました.
花粉症のこともあって外出することがほとんどなかったので,1月にストレス食いして増えた体重がなかなか減りません.そのことを先生に相談したところ,漢方薬で肥満症・便秘症の人に使われる防風通聖散を出してもらいました.防風通聖散は市販薬のコッコアポやナイシトールと成分は同じですが,病院用の方が効き目が強めになっているそうです(市販薬は『スイッチOTC薬』以外は,基本的に弱めになってるらしいです).
今月は花粉症の薬(アレグラ)と防風通聖散を出してもらった訳ですが,防風通聖散は随分と効果がありました.個人差はあるようですが,酷い便秘だったのが解消しました.今は毎食前に防風通聖散を飲み,寝る前の下剤量をMAX4錠から3錠くらいに減らすなど調節しています.抗うつ薬特有の副作用に排尿困難があったのですが,むくみ症にも効くため尿量が普通に戻って,体重も不摂生気味の割に増えずに減ってます.興味のある方は,この時期の体重変動記録をご覧ください.(ちなみに酷い便秘症でない人が防風通聖散を飲んだら下痢になったという話も聞いてます).
とりあえず,季節の変わり目で「ぼーっと」しやすいのかもしれないとのことで,焦らないように気分が上がってくるまで待つことにしました...それでも,焦るんですよね... 「うつ」は、ゆっくり治せばいい!という本があるのですが,その中に『回復計画は長期戦でいこう』とか『時には"いい加減"に生きてみる』というページがあって,それを読みながら,なんとかマイペースというか,ちょっとスチャラカモードになることができました.
暖かくなってきました...天候によって相変わらず調子は崩れますが,徐々にウォームアップしていきたいと思っています.
<治療費と薬代 14日分(1割負担)>
治療費 500円 / 薬代 1140円
・トレドミン25mg 6錠/日(朝昼晩)
・メイラックス2mg 1錠/日(夕食)
・プルゼニド12mg 4錠/日(寝)
・防風通聖散(肥満/便秘薬)2.5mg 3包/日(朝昼晩)
・アレグラ(花粉症の抗ヒスタミン剤)60mg 2錠/日(朝晩)
※今回はアレルギー薬のアレグラの薬価が高かったです.外出してなかったので,ほとんど飲みませんでしたので,3月の初回だけ出してもらい,あとは毎回防風通聖散が常備薬になりました.
■お知らせ■
サイト「うつ病治療.com」の闘病記1〜3月分を読みに来てくれてる方が多いのは分かってたのですが,ブログ日記を読み返して,こうやって新しい文章に書き直すのが億劫で,更新がずいぶん遅れてしまいました m(_ _)m BBSみんなで支え合う掲示板もあり,そちらの対応に追われることも有ったり,逆に癒されることも有ったり,学ぶことも沢山あります.そちらの情報も時々確認していただけると,よりサイト・ブログ更新の遅延事情をご理解いただけるかと思います.
なお(2018年5月現在),お知らせするのがホームページでなかなか出来なかったのですが,私は2012年前後から,『躁うつ病』と診断が変わりました.ブログ『畑の月夜』では2012年7月15日の記事で告白しています.
投薬内容も,抗うつ薬を完全に無くし,気分安定薬(てんかんにも使われるお薬です)のテグレトールとバルブロ酸ナトリウム,そして抗精神病薬のエビリファイの3種類をメインに,抗不安薬はメイラックスとワイパックスの2種類を,
睡眠導入剤・睡眠薬にはコントミン,フルニトラゼパム,ベルソムラ(ベルソムラはオレキシン受容体拮抗薬という比較的新しいお薬です)3種類を使用しています.
はっきり言って,治療当初に比べ生活環境が激変したりしまして・・・多剤処方でないと,2018年現在の私は精神安定を保てない状態にあります.主治医さんも正直,減薬をしたがっている所ですが,家庭内その他の環境や人間関係がハチャメチャなのでそうもいかない所といった感じです.
長くなりましたので,これにて,最新の健康情報のお知らせを終わります。
掲示板で思い出しましたが,掲示板のかつての常連さんに「Nさん」という保育士さんがいらっしゃるのですが,うつ病のため保育園を退職されたのち,保育士さんの経験を生かして,絵本作家さんとしてデビューされました +。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚ ネット上で知り合った方とはいえ,同じように病で悩んでいる人の成功の知らせを受けると,とっても嬉しくなり,何かしら勇気をもらえた気分になりました (*´∀`)ノ゚.:。+*:°★,。:*:°☆
作品: まるさんかくしかく 赤ちゃんから4〜5才のお子さん向けだそうです.すでにアマゾンでも★5つのカスタマーレビューが付いてます.
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