うつ病診断と治療のガイドライン

うつ病性障害は医学的には『気分障害』が正式名称になります．
その症状・エピソードなどから，単極性うつ病，大うつ病と診断されるメンタル疾患です．

うつ病診断のガイドラインでは，どの程度のエピソード（症状）で大うつ病と判断され，
病院での治療にどのようなステップ（治療過程）があるかを解説します．

このコンテンツ内で，うつ病等になりやすいタイプを紹介し，病院選びの経験談と検索サイトを掲載しています．
また，ご家族・ご友人の方へ接し方の注意について触れています．患者さん以外の方も是非参考にしてください．
近年増加傾向にある，仮面うつ病・軽症うつ病についても， ストレスが蔓延する社会背景を踏まえて取り上げます．

うつ病につながるメンタル疾患

鬱病性障害以外の病名でも，多くのメンタル疾患の症状には共通点がとても多いことが解っています．
また脳内の神経伝達メカニズムに支障をきたすことから，治療メソッドや病状の進行過程にも密接な関わりがあります．
異なる診断・軽い症状であっても，十分な治療が行われないことで大うつ病につながるケースもあります．

この項目ではうつ病と併発したり前駆症状として見られるメンタル疾患，
例えば睡眠障害，パニック障害，身体表現性障害（心身症），神経症，女性が罹りやすいうつ病，
高齢者に見過ごされがちな仮性痴呆，燃え尽き症候群などの症候群について紹介していきます．

リハビリとしてできること

症状緩和のための急性期治療が進み，気だるさや億劫といった症状が楽になり，
徐々に何かに興味が湧くようになったら，，，リハビリを始めるチャンスです．

うつ病のリハビリには，治療の一環として行われるカウンセリングの認知療法だけでなく，
趣味に興じることや，ネットで対人関係を考える事も１つのリハビリになります．

筆者がお勧めするのは，気負わずにブログデビュー．実際，メンヘラーブログは急増中です．
自分の症状を客観的に捉えることや，ネット仲間同士での励ましあいで，
前向き思考を養うことに重点を置きます．
また更新をする頻度・内容で，体調管理のバロメータにもなります．

公的支援などの情報

うつ病や精神科系の治療には数ヶ月で明瞭な結果が得られる場合もありますが，
長期化するケースもあり，完全回復までに数年以上かけている患者さんもいます．
なぜなら，うつ病は再燃・再発しやすく，治療に再発防止期間も含まれるからです．

症状改善だけでなく予防措置も含め，通院・投薬が長期にわたり，
国民健康保険の３割負担では医療費が高くなり治療継続に支障をきたします． 　

症状を緩和させ，再発予防まで継続的に受診するため，公的支援を申請して，医療費を軽減できます．
ここでは，公的支援（自立支援法・障害手帳・障害年金）やその他の医療情報をまとめています．

治療薬・医療費について

うつ病性障害の治療は，主に十分な休息と投薬が中心になります．
このコンテンツでは使われる薬の情報，主に抗うつ薬の作用メカニズムについて解説しています．
また医療費計算，ジェネリック医薬品について注目し，うつ病治療にかかる費用の軽減を模索します．

一方で処方薬以外，民間療法で広まっているサプリメント関連の話題にも触れます．
一般的に病院で治療されている方にとって，タブーとなるサプリメントやドリンク剤，
逆に（筆者が）必要だと気にかけているサプリメント（栄養素）の紹介もします．

過食?肥満!? それなら糖尿病食でダイエット

メンタル疾患の治療でメインとなるのが投薬．抗うつ薬や抗不安薬，，，多岐にわたって薬を使用します．
そこに潜んでいるのが，副作用．．．
薬の副作用や抑うつ状態の悪化によって，ストレス食い（過食）症状が現れ，
その結果，体重や血糖値が上昇することも，稀にあります（>ｍ<）

体重やお腹のお肉が気になりだしたら，是非とも糖尿病食・ダイエットを試してほしいです．
治療中だからこそ，バランスの良い食事を心がけることで，体質改善にもつながります．
少なくともうちの肥満家族は数ヶ月で−10kgに成功しました (*´∀`)ﾉﾟ.:｡+*:°★,。:*:°☆

【コラム】うつ病患者だって，色々考えるんですよ

2006年，うつ病の治療に専念するため，しばらく働きに出ることを先延ばしにした筆者．．．
しかし，いい歳して無収入というのは気が引けてしかたありませんでした．
母の階段転落事故・糖尿病発覚で，食生活・食費を管理という，症状回復途上で強制リハビリとなり再燃状態に落ちました． 　

家族や自分にもしものことがあった時，やっぱり必要になるのはお金や経済観念！
痛い出費があった2006年のコラム内容は，お金にまつわるニュースコラムが中心です． 　

2007年の前半には，うつ病症状が軽くなり，リハビリで単発バイトを開始！！
しか〜し，リハビリで無意識に頑張りすぎて，急に燃え尽き症候群状態に落ちました．

2008年度も始まりましたが，まだまだ安定した生活はできていません・・・．
うつ病でも考えたことをコラムにまとめようと思い，サイト構成を変えました．
せめて社会人になるなら，一般・社会常識として日常のニュース・情報を見聞きするだけでなく，
頭を使うリハビリとして『常識的で論理的な考え方』もできるようにならなきゃね．

筆者の闘病記・経過観察

　※ご注意※　身心の症状が不安定な方は，闘病記を読むことをお勧めしません．特に女性の方（筆者が女性だから）．　筆者の闘病記を読むことで，自己体験と筆者の体験が感情的にシンクロして，抑うつ症状を引き起こす可能性を危惧しています．その点を慎重に自己判断をし，闘病記コンテンツは『うつ病患者の一例』として参考にしてください．


　筆者が大うつ病と診断されてから，およそ１年で随分回復してきました．
まだまだ油断は禁物の状態ですが，筆者の闘病記・通院記録（医療費や処方薬の記録）を紹介します．
うつ病の治療を始めてから，良くも悪くも精神や身体の症状は様変わりしました.
何をきっかけに鬱症状が酷くなるのか，また酷い状態からの解消のきっかけ等，参考になれば幸いです．

心の病に関わる参考書