睡眠障害(不眠症) |
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現代の日本人の10人,あるいは5人に1人が睡眠障害(不眠症)があるといわれています.きちんと睡眠を取れないままでいると,本人も気づかないうちに,体調や精神状態に様々な影響を与えます.眠れないと一口に言っても,症状は色々です.どんなふうに眠れないのか,いくつかのパターンがあります.
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複雑な現代社会では,さまざまなストレスや不安・緊張によって,睡眠障害(不眠症)を起こしやすくなっています.
成人の10人に1人が,なんらかの不眠症状をもち,めずらしい病気ではなくなりました..
特に注意をしたいのが,不眠症・睡眠障害はうつ病の初期症状になりかねないことです.
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現代の日本人の10人,あるいは5人に1人が睡眠障害(不眠症)があるといわれています.きちんと睡眠を取れないままでいると,本人も気づかないうちに,体調や精神状態に様々な影響を与えます.眠れないと一口に言っても,症状は色々です.どんなふうに眠れないのか,いくつかのパターンがあります.
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