女性の人生って大変だ・・・と思ったらこの一冊.
女性自身がもつからだの複雑なメカニズムやこころのもち方,あるいは社会的なものがストレスとなって,ときとして神経や体調を大きくくるわせてしまうことがあります.そのひとつがうつ病です.
第1章 体験談/私たちは税所式でうつ病を克服できた!
(人に会うと緊張し,うつ状態になっていた私は,
結婚をきっかけに税所式集団療法で仲間を得,
素直な自分をあらわせるように!;仕事・生活・結婚…,
さまざまなストレスをかかえてうつ病を発症した私.
税所式家族療法を実践してくれた母のおかげで元気に.ほか)
第2章 疲れや不調を訴える女性の何人かはうつ病予備軍に!?
(現代社会のストレスが,うつ病をつくりだしている!;
うつ病は,ほぼ三カ月で,七つの段階をたどっていく ほか)
第3章 からだが複雑な分だけ,女性はこころに症状が…
(女性特有のからだのメカニズムと“うつ病”の発症!;
思春期―女性であることへの悩みがはじまる ほか)
第4章 女性のための税所式うつ病克服の実践法
(税所式は,心身一如の“うつ病”克服法!;
うつ病の再発を防ぐ―早起き心身健康療法 ほか)
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