うつ病治療.com　　社会不安障害（SAD）

社会不安障害（SAD）・あがり症

　社会不安障害（SAD:Social Anxiety Disorder）は，1980年代まであまり注意されてこなかった病気です．しかも，患者さんの大半が「あがり症」といった，自分の性格が悪いのだと考えて，一人で苦しんでいる場合が多いのも特徴的です．社会不安障害は治療可能ですので，あくまで病気なんだと知ることが大切です．


◇社会不安障害の症状◇
　人からの評価に敏感で，人前で恥ずかしい思いをするのではないかとひどく心配になって，苦しい思いをしたり，日常生活に支障が出てきたりするようになります．多くの人の前で話をすること，人から見られたり注目されたりすることなど，人とふれあう場面で恐怖心が生じてきます．また，この程度のことで不安になるのは問題だと考えて，人と付き合うような場面を避けるようになります．

　それと同時に，紅潮，発汗，振るえ，動悸，どもり，吃音，消化器症状（下痢，腹痛）などの種々の身体症状も出てきます．こうした症状のためにますます不安が強くなり，人前を避けるようになるという悪循環が生じてきます．また，そのために，学業，就職，婚姻などの社会生活に大きな問題を抱えることにもなります．

　社会不安障害は，放っておくと悪化しパニック障害やアルコール依存症，うつ病の発症につながる懸念もされています．また，ただのあがり症というように患者さん本人の性格として決め付けてしまうため，周りの人は本人が社会不安障害で悩んでいることに気づきません．「内気な子」，「無気力な子」と家族や友人を思っていませんか？　もしかして社会不安障害なのかな，と思ったら気軽に専門のお医者さんやカウンセラーに相談してみましょう．


◇社会不安障害の治療法と対処法◇
　　◆社会不安障害はうつ病のようにＳＳＲＩや抗不安薬の併用で投薬治療が確立されています．
　　◆接客・営業などが辛い場合，正直に仕事量を減らしてもらうか，
　　　対人緊張の少ない内勤の仕事に代えてもらえないか相談してみる．
　　◆投薬治療をされる場合，最初の２週間ほどは薬の効き目も弱いのですが，長いスパンで治療に専念してみましょう．


　社会不安障害は対人緊張が主なストレスとなって生じる疾病です．ご自分の性格と決め付けず，日常生活に支障が出てくるようであれば，専門医に相談してみましょう．また社会不安障害の治療を受けながらでも，働くことは十分出来ます．むしろお薬が効いて，スムーズに接客や対応が出来た時は，自分の自信につながりますから，その前向き思考を大切にしていくと，回復も早いようです．

社会不安障害のすべてがわかる本

「性格の問題」ではなく「心の病」かもしれません． 人前に出るのが怖い．毎日がつらい．これは「性格の問題」ではなく，治療すれば治る「心の病」です．社会不安障害とは何か，その症状や経過，薬物療法や認知行動療法など，社会不安障害のすべてをわかりやすく解説します． 【目次】 1 人前に出るのが怖い―症状と経過 　(症状―「苦手」の中身は人それぞれ違うことも症状― 　緊張すると現れる身体症状が悩みの種に ほか) 2 どうして、うまくいかないのだろう―社会不安障害とはなにか 　(不安と恐怖―恐怖心は命を守る防衛システム 　社会不安障害とは―防衛過剰で必要以上の脅威を感じる ほか) 3 性格だと，あきらめていたけれど―正しい診断が治療への第一歩 　(治療開始のめやす―まずは現在の状態を自己チェックしてみよう 　受診先―心療内科でも精神神経科でも，どちらでもよい ほか) 4 不安がすーっと軽くなった―薬物療法の最前線 　(特徴―服薬を続けているかぎり効果が期待できる方法― 　３タイプの薬を使って心身の症状をやわらげる ほか) 5 私は私を変えてみたい！―認知行動療法で克服する 　(特徴―暮らしのなかで行動パターンを変えていく方法― 　社会不安に立ち向かう方法をマスターする ほか)